培训花絮精彩呈现(视频版)

来源:健康管理师培训网作者:健康小编网址:http://www.21jkw.org
文章附图

健康管理四大法宝:

快乐的心情养心气 情志(情志调摄 + 心灵减压训练 + 音乐调养)

充足的睡眠养肾气 起居(阴阳五行 +十二时辰养生 + 四季养生 + 顺应自然调理)
合理的饮食养肝气 饮食(四气、五味调和 + 中医食疗方案)

适量的运动养脾气 运动(传统太极养生 + 健身气功(五禽戏、八段锦、易筋经)调理 +经络调理


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